![Energie bowl pommes bananes vanille - Charles&Alice](/sites/default/files/2023-11/Energie%20bowl%20pommes%20bananes%20vanille%20SSA.jpg)
Energie bowl pommes bananes vanille
Recette
Sucrée
Temps de préparation :
< 15 min
Ingrédients
- 1 pot de desserts aux fruits C&A Pommes Bananes Vanille
- 3/4 tasse de flocons d'avoine
- 1/2 tasse de dattes dénoyautées hachées
- 1/2 tasse de pommes séchées hachées
- 1/2 tasse de noix de coco en flocons
- 1/4 tasse de tahini
- 1/4 tasse de graines de tournesol non salées et crues
- 2 cuillères à soupe de graines de chia (facultatif)
![Pommes Bananes Vanille de Charles & Alice](/sites/default/files/styles/large/public/2022-05/SSA---pommes-bananes-vanille.png.webp?itok=wQW3x9h3)
Pommes Bananes Vanille
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Préparation
Dans un mixeur, mixer les 3/4 de la quantité d'avoine jusqu'à obtenir une poudre assez fine. Ajouter les dattes et les pommes séchées et ajouter petit à petit jusqu'à ce qu'elles soient finement hachées. Mettre le tout dans un bol
Incorporer le reste de l’avoine, le dessert aux fruits Charles & Alice, la noix de coco, le tahini, les graines de tournesol et le chia (facultatif) au mélange de fruits séchés jusqu'à obtenir une texture homogène
Former des boules à l’aide d’une cuillère à soupe. Réserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours (ou congeler pendant 1 mois)
PS - Vous pouvez remplacer le tahini par votre beurre de noix préféré, tel que le beurre d'arachide, d'amande ou de noisette
![fruit](/sites/default/files/styles/wide/public/2022-05/fruits%202.png.webp?itok=PKv6S_Yp)